ポールウォーキングとピクニックyoga
美☆トレ 月1スぺシャル[Dynaグループレッスン]
ポールウォーキングとピクニックyogaの様子です

今回もまた、秋晴れの素晴らしい天気に恵まれました。
KIDS P.E.トレーニングオフィスを出発して30分ほど
四季の道をポールウォーキング!
緑の散歩道。皆さん素敵な笑顔ですね♪
ポールウォーキングの効果についてはコチラ
↓

公園に到着すると、木の葉が少し色付いて…。秋の気配♪
足裏の土の感触
キラキラの太陽(少々眩しかった?!)
そよぐ風
どれも、最高に気持ち良さそうでした!

子供達も後から出発!お散歩しながら公園へ…。
ママがヨガしている間は、どんぐり拾いをして遊びましたよ。

レッスンの後は持寄りランチ!
いつもママ達のお料理にワクワク
そして、早苗コーチのお誕生日間近!という事で、皆さんがお祝いをして下さいました
本当に楽しい時間でしたね。

ご参加ありがとうございました!
11月グループレッスンスケジュール
11月レッスンスケジュール
※Dynaグループレッスンは、KIDS P.E.体育・スポーツ教室の
成人プログラム「美☆トレ」をご受講頂きます。
※Dynaパーソナルトレーニングの新規受付を中止させて頂いております。ママfitnessフェア
開催中
柔ストレッチ(SANAE) (TAKA) (KIKU)
2日(水) 12:30~13:00
8日(火) 12:30~13:00
16日(水) 12:30~13:00
24日(木) 12:30~13:00
30日(水) 12:30~13:00
コアトレ(SANAE) (TAKA)
14日(月) 10:00~10:45 [ユニット]
29日(火) 10:00~10:45 [ムーブメント]
Coreflow (KIKU)
7日(月) 11:15~12:15Newプログラム
身体の中心に溜まった疲れを癒し全身の流れを整える[コアフロー]は、
ピラティスとストレッチの要素を含んだエクササイズです。
心地よい音楽に合わせて行います。頭の天辺から足の爪先までを繋ぎ合わせ、
中心軸を整えて楽な身体を手に入れましょう。
内臓の働きを活性化させる効果も期待出来ます。
ハードな動きは無くても「効いた!」を実感できるプログラムです。
初めての方にもオススメです!
60分/単発受講1,000円
Rela-Fit yoga (KIKU)
21日(月) 12:15~13:00
Stretch Pole (SANAE) (TAKA)
11日(金) 10:00~10:45
25日(金) 10:00~10:45
エアロ-Basic (KIKU)
21日(月) 11:15~12:00
エアロ-Hi (KIKU)
8日(火) 11:15~12:15
Beat the Dutch! (KIKU&SANAE)(KIKU&TAKA)
24日(木) 11:15~12:15
DANCEMIX!! (KIKU)
10日(木) 13:15~14:15
17日(木) 13:15~14:15
24日(木) 13:15~14:15
カラダいろは (TAKA)
1日(火) 10:00~11:00
TRX (SANAE) (TAKA)
2日(水) 11:15~12:15 [1st]
16日(水) 11:15~12:15 [2nd]
30日(水) 11:15~12:15 [1st]
バランスボール体操 (SANAE)
4日(金) 10:00~11:00
18(金) 10:00~11:00
11月の月1スペシャルは…
「爆汗エアロでスーパーデトックス」
より多彩な動きを組み合わせながら、全身をくまなく動かしていきます!
エアロビクスならではの、汗だく感にやみつきになること間違いなし!
「爆汗」後は、スッキリ心も身体もデトックスしちゃいましょう♪
【料金】単発:1,000円 / Aチケット / 月謝制の方もご参加頂けます

ベビーヨガの再開は、詳細が決まり次第ご連絡させて頂きます。

Mahana期間限定メニューのお知らせ

詳しくは、こちらをご覧下さい↓


10月Mahana予約枠

解剖学・運動学の知識を深め、[痛みの緩和]・[機能改善]・[クライアントへのセルフストレッチ指導]までを行えるセラピストを目指します!
☆フレックス制で、ご自身のペースに合わせてご受講頂けます。
☆少人数のレッスン(通常1~3名/座学は増員する場合がございます)

リラクゼーションの為のロミロミ(ハワイアンリラクゼーション)を学びます。ネイティブハワイアンのクム(師匠)直伝のロングライフロミロミ入門編です。人の身体に触れるのが初めての方から、既にセラピストとしてご活躍中の方までご満足頂ける内容です。


【10月のご予約枠】
1日(土)
2日(日)
3日(月)
4日(火)
5日(水)
6日(木) 10:00~ /
7日(金)
8日(土)
9日(日)
10日(月)
11日(火)
12日(水)
13日(木) 10:00~ /
14日(金)
15日(土)
16日(日) お休みさせて頂きます
17日(月)
18日(火)
19日(水) 10:00~ / 13:00~ /
20日(木)
21日(金) 10:00~ / 13:00~ /
22日(土)
23日(日) 出張トリートメント
24日(月)
25日(火)
26日(水)
27日(木)
28日(金)
29日(土)
30日(日) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
31日(月) mahana cafe(10:00~12:00) 14:00以降サロン予約可
Mahanaメニューはコチラ→★★★

リピーターの方は、40日以内のご利用で500円引きさせて頂きます♪

調整可能な場合もございますので、上記以外をお希望の方はメールにてご連絡下さい。
お問い合わせ先

サロンの最新情報を お知らせ致します
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