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ポールウォーキングとピクニックyoga

美☆トレ 月1スぺシャル[Dynaグループレッスン]

ポールウォーキングとピクニックyogaの様子です

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今回もまた、秋晴れの素晴らしい天気に恵まれました。

KIDS P.E.トレーニングオフィスを出発して30分ほど

四季の道をポールウォーキング!

緑の散歩道。皆さん素敵な笑顔ですね♪

ポールウォーキングの効果についてはコチラ




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公園に到着すると、木の葉が少し色付いて…。秋の気配♪

足裏の土の感触

キラキラの太陽(少々眩しかった?!)

そよぐ風

どれも、最高に気持ち良さそうでした!

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子供達も後から出発!お散歩しながら公園へ…。

ママがヨガしている間は、どんぐり拾いをして遊びましたよ。

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レッスンの後は持寄りランチ!

いつもママ達のお料理にワクワク016.gif

そして、早苗コーチのお誕生日間近!という事で、皆さんがお祝いをして下さいました067.gif

本当に楽しい時間でしたね。

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ご参加ありがとうございました!







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by mahanadyna | 2016-10-31 08:03 | Dynaグループレッスン

11月グループレッスンスケジュール

11月レッスンスケジュール
※Dynaグループレッスンは、KIDS P.E.体育・スポーツ教室の
 成人プログラム「美☆トレ」をご受講頂きます。
※Dynaパーソナルトレーニングの新規受付を中止させて頂いております。

053.gifママfitnessフェア053.gif開催中
ストレッチ(SANAE) (TAKA) (KIKU)
2日(水) 12:30~13:00
8日(火) 12:30~13:00
16日(水) 12:30~13:00
24日(木) 12:30~13:00
30日(水) 12:30~13:00


コアトレ
(SANAE) (TAKA)
14日(月) 10:00~10:45 [ユニット]
29日(火) 10:00~10:45 [ムーブメント]


Coreflow
(KIKU)
7日(月) 11:15~12:15
072.gifNewプログラム072.gif
身体の中心に溜まった疲れを癒し全身の流れを整える[コアフロー]は、
ピラティスとストレッチの要素を含んだエクササイズです。
心地よい音楽に合わせて行います。頭の天辺から足の爪先までを繋ぎ合わせ、
中心軸を整えて楽な身体を手に入れましょう。
内臓の働きを活性化させる効果も期待出来ます。

ハードな動きは無くても「効いた!」を実感できるプログラムです。
初めての方にもオススメです!
60分/単発受講1,000円


Rela-Fit yoga
(KIKU)
21日(月) 12:15~13:00


Stretch Pole (SANAE) (TAKA)
11日(金) 10:00~10:45
25日(金) 10:00~10:45


エアロ-Basic
(KIKU)
21日(月) 11:15~12:00


エアロ-Hi (KIKU)
8日(火) 11:15~12:15


Beat the Dutch!
(KIKU&SANAE)(KIKU&TAKA)
24日(木) 11:15~12:15


DANCEMIX!! (KIKU)
10日(木) 13:15~14:15
17日(木) 13:15~14:15
24日(木) 13:15~14:15


カラダいろは
(TAKA)
1日(火) 10:00~11:00


TRX (SANAE) (TAKA)
2日(水) 11:15~12:15 [1st]
16日(水) 11:15~12:15 [2nd]
30日(水) 11:15~12:15 [1st]


バランスボール体操
(SANAE)
4日(金) 10:00~11:00
18(金) 10:00~11:00


11月の月1スペシャルは…016.gif
爆汗エアロでスーパーデトックス
より多彩な動きを組み合わせながら、全身をくまなく動かしていきます!
エアロビクスならではの、汗だく感にやみつきになること間違いなし!
「爆汗」後は、スッキリ003.gif心も身体もデトックスしちゃいましょう♪

【日時】17日(木) 11:15~12:15
【料金】単発:1,000円 / Aチケット / 月謝制の方もご参加頂けます

072.gif各プログラムの詳細は→ ★★★
ベビーヨガの再開は、詳細が決まり次第ご連絡させて頂きます。

072.gif料金について→ ★★★





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by mahanadyna | 2016-10-22 21:13 | Dynaグループレッスン

Mahana期間限定メニューのお知らせ

Mahana11周年記念「期間限定メニュー」

016.gif[サンキュー フェイシャル]
のお知らせです

詳しくは、こちらをご覧下さい↓

016.gifロミロミとのセットメニューは↓


016.gif【10月のご予約状況】











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by mahanadyna | 2016-10-03 14:07 | Mahana期間限定メニュー

10月Mahana予約枠

072.gif「クリニカルロミ コース」New
解剖学・運動学の知識を深め、[痛みの緩和]・[機能改善]・[クライアントへのセルフストレッチ指導]までを行えるセラピストを目指します!

☆フレックス制で、ご自身のペースに合わせてご受講頂けます。
☆少人数のレッスン(通常1~3名/座学は増員する場合がございます)

072.gif「ロミロミ プロ養成コース」
リラクゼーションの為のロミロミ(ハワイアンリラクゼーション)を学びます。ネイティブハワイアンのクム(師匠)直伝のロングライフロミロミ入門編です。人の身体に触れるのが初めての方から、既にセラピストとしてご活躍中の方までご満足頂ける内容です。


029.gifクリニカルロミ コースの内容はコチラ→☆☆☆
029.gifロミロミ プロ養成コースの内容はコチラ→☆☆☆


【10月のご予約枠】
1日(土) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
2日(日) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
3日(月) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
4日(火) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
5日(水) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
6日(木) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
7日(金) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~ 
8日(土) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
9日(日) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
10日(月) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
11日(火) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
12日(水) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
13日(木) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
14日(金) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
15日(土) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
16日(日) お休みさせて頂きます
17日(月) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
18日(火) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
19日(水) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
20日(木) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
21日(金) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
22日(土) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
23日(日) 出張トリートメント
24日(月) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~ 
25日(火) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
26日(水) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
27日(木) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
28日(金) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
29日(土) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
30日(日) 10:00~ / 13:00~ / 20:00~
31日(月) mahana cafe(10:00~12:00) 14:00以降サロン予約可
Mahanaメニューはコチラ→★★★
016.gif新規の方、トライアルメニュー以外1,000円引き
  リピーターの方は、40日以内のご利用で500円引きさせて頂きます♪

072.gif10月22日(土)の状況です。
調整可能な場合もございますので、上記以外をお希望の方はメールにてご連絡下さい。

お問い合わせ先
055.gifmahana.lomi☆gmai.com(☆を@に変えてご利用下さい)







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by mahanadyna | 2016-10-02 20:00 | Mahanaご予約


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