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2月グループレッスンスケジュール

2月レッスンスケジュール
※Dynaグループレッスンは、KID'S P.E.体育・スポーツ教室の成人女性向けプログラムをご受講頂きます。

マットサイエンス(sanaecoach)11:15~12:00
2日(月)・16日(月)

043.gifNewプログラム043.gif 1月よりスタート
ポールウォーキング
(sanaecoach)10:00~11:00
単発料金 / 1,000円 ※予約制(ポールの貸出しは10組)お持ちの方は、ご持参下さい。
5日(木)・20日(金)・24日(火)

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「スポーツドクターが開発した新しい健康法」
専用のポールを持って歩くことで正しい姿勢のまま歩幅を広げ、バランスよく歩けるようになります。歩行時に上半身も積極的に動かすことで運動効果もアップ!さらに上半身と下半身がねじれあう回旋運動により、体脂肪燃焼とインナーマッスルが強化され、しなやかなボディメイクも可能にした新しいウォーキングスタイルです。4足歩行になることで、足からだけでなく手からの刺激も増え脳を活性化!膝や腰への負担は軽減されることから年齢を問わず、どなたでも楽しみながらご受講頂けます。

TRX(sanaecoach)12:00~12:50 
4日(水)・18日(水)・25日(水)

バランスボール体操(sanaecoach)10:00~11:00
6日(金)・13日(金)・27日(金)


月1スペシャル 
1月は…003.gif
元祖の「美☆トレ」懐かしの第1弾バージョン!
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さなえコーチひとりでお届けする「懐かしの第1弾バージョン!」寒さをふっとばすパワフルレッスン!初めての方も、お久しぶりの方もお待ちしております(^^)/
10日(火)10:00~11:00   
料金:1,000円(Aチケット、月謝制の方もご参加頂けます)

072.gif各プログラムの詳細は→★★★
2015年1月より杉山 希久子インストラクター(kiku)が産休に入らせて頂いております。そのため、エアロベーシック・柔・ベビーヨガ・美☆トレ・DANCEMIXは休講とさせて頂きます。(4月再開予定です)

072.gif料金について→★★★
2015年1月~3月の月謝制は、月額5,000円 / KID'S P.E.のご家族様4,500円とさせて頂きます。





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by mahanadyna | 2015-01-22 23:21 | Dynaグループレッスン


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